Bạn đang rơi vào vòng luẩn quẩn đi tìm cách chữa xuất tinh sớm nhưng không tìm được phương pháp nào ưng ý? Bạn muốn tìm một cách nào đó có thể giúp bạn điều trị càng sớm càng tốt nhưng lại toàn là những chỉ dẫn phức tạp hoặc tiền mất, tật mang. Đừng quá lo lắng. Vì chỉ ngay trong bài viết này @Toduongvat sẽ giới thiệu đến bạn những cách trị xuất tinh sớm tại nhà đơn giản nhưng đem lại hiệu quả cực kỳ cao ngay khi áp dụng.
Nội dung chính
Xuất tinh sớm là gì?
Xuất tinh sớm là hiện tượng diễn ra khá phổ biến ở một bộ phận nam giới khi mà quan hệ tình dục vẫn bình thường nhưng lại không thể kìm hãm được sự phóng tinh khi dương vật chỉ tiếp xúc với âm đạo trong thời gian rất ngắn. Thông thường, thời gian xuất tinh sớm chỉ kéo dài từ 6 phút trở lại. Mặc dù đây không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm, nhưng nó để lại nhiều ảnh hưởng khác nhau lên người bệnh khi mà đời sống tình dục của họ không được như mong muốn.
Dấu hiệu nhận biết bệnh xuất tinh sớm
Bệnh xuất tinh sớm có từng thời điểm khác nhau mà các dấu hiệu cũng như tình trang khác nhau. Theo các bác sĩ chuyên khoa nam cho biết, bệnh xuất tinh sớm thường có các dấu hiệu như sau:
- Thời gian quan hệ, xuất tinh ngắn: Những người nam mắc bệnh lý này thường xuất tinh khi vừa chạm vào âm đạo hoặc xuất tinh sau 1 đến 2 phút, có trường hợp tối đa được 5 phút nhưng đó là thời ngắn quan hệ hơn so với những người đàn ông khác.
- Khó kiểm soát việc xuất tinh: Những người mắc bệnh này chỉ cần xem phim sex, va chạm nhẹ, ôm, hôn môi hoặc chỉ vừa chạm vào âm đạo đã xuất tinh.
- Khó lên đỉnh và đạt điểm cực khoái khi quan hệ: Vì chỉ vừa chạm vào âm đạo hoặc chỉ làm tình nhẹ được 1-2 phút đã xuất tinh. Không trải nghiệm được trọn vẹn cảm giác quan hệ bằng miệng và quan hệ “sâu” nên khiến cả hai đều không thỏa mãn.
Chú ý: Nam giới khi gặp phải những dấu hiệu xuất tinh sớm thì nên đến cơ sở y tế chuyên khoa nam gần nhất để được thăm khám và đề xuất những cách chữa xuất tinh sớm kịp thời. Những trường hợp yếu sinh lý không chỉ có xuất tinh sớm, nó còn có thể biến chứng sang các bệnh lý khác như rối loạn cương dương và liệt dương,… gây nguy hiểm đến sức khỏe của người bệnh.
Nguyên nhân xuất tinh sớm ở nam giới
Để biết cách chữa xuất tinh sớm ở nam giới, trước tiên cần biết xuất tinh sớm có thể đến từ các nguyên nhân nào, cụ thể như:
- Do căng thẳng, mệt mỏi kéo dài: Áp lực công việc, tâm lý nặng trĩ, stress kéo dài làm cho đời sống tình dục cũng vì thế mà bị xuống cấp theo. Nam giới thường mất tự tin, không thoải mái gây ra xuất tinh sớm.
- Do bệnh lý nam giới: Có thể nam giới bị viêm đường tiết niệu, nhiễm trùng tuyến tiền liệt, kể cả cá bệnh lý về thần kinh cũng dẫn đến xuất tinh sớm.
- Do lối sống không được lành mạnh: Việc sử dụng quá nhiều rượu bia, ăn đồ dầu mỡ hay sử dụng các chất kích thích thần kinh cũng là một trong những nhân tố khiến nam giới xuất tinh sớm.
![Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đàn ông bị xuất tinh sớm]( "Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đàn ông bị xuất tinh sớm")
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng đàn ông bị xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe
Việc xuất tinh sớm ảnh hưởng nặng nề đến tâm lý của phái mạnh, kéo dài tình trạng căng thẳng từ đó làm cho sức khỏe bị hao mòn và cơ thể trở nên mệt mỏi. Hơn nữa, việc xuất tinh sớm khiến đời sống tình dục trở nên khó khăn, nếu bạn tình là người đòi hỏi cao thi việc xuất tinh sớm sẽ không làm thỏa mãn được khao khát đạt khoái cảm, gây ra các lục đục trong tình cảm của lứa đôi.
Thực tế cho thấy, xuất tinh sớm không ảnh hưởng quá nhiều đến khả năng sinh sản. Nhưng vài trường hợp dẫn đến xuất tinh trước khi đưa dương vật vào âm đạo sẽ tác động đến việc sinh nở. Do đó, nếu phát hiện sớm và tìm cách trị xuất tinh sớm ở nam giới kịp thời sẽ ngăn chặn được bệnh lý xảy ra kéo dài.
Cách điều trị phóng tinh sớm hiệu quả tại nhà
Sau khi đã nắm được những khái niệm và nguyên nhân của tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”. Thì sau đây là một vài cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc dành cho anh em nam giới.
1. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng phương pháp dân gian
Trị xuất tinh sớm tại nhà bằng lá hẹ
Lá hẹ từ lâu đã được biết đến là một thực phẩm bổ thận tráng dương, giúp nam giới tránh được tình trạng “nhả đạn sớm”. Đối với lá hẹ bạn có thể biến tấu thành nhiều loại thực phẩm để sử dụng như: bánh canh hẹ, cháo hẹ…
Chống xuất tinh sớm bằng gừng
Gừng là một trong những loại củ kích thích được quá trình giãn nở của dương vật, tăng tuần hoàn máu đến dương vật dễ dàng hơn. Một cốc trà gừng và mật ong vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tăng cường sinh lý ngay lập tức. Gừng cũng được xem như là một loại thuốc kéo dài thời gian quan hệ cho nam vô cùng hiệu quả.
Kéo dài thời gian xuất tinh bằng măng tây
Măng tây là loại thực phẩm này có chứa các thành phần có tác dụng kích thích sản xuất testosterone tăng cường ham muốn, kéo dài thời gian quan hệ ở nam giới và là cách trị xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả. Khi kết hợp với thịt bò hoặc các loại hải sản thì công dụng chữa bệnh xuất tinh sớm càng được hữu hiệu hơn.
2. Cách chữa xuất tinh sớm không cần thuốc bằng mẹo vặt
Thay đổi tư thế quan hệ phù hợp
Nhiều bạn háo hức với tư thế doggy. Nhưng chính tư thế này làm bạn chưa đến chợ đã hết tiền đấy. Ngược lại, ở tư thế truyền thống nam trên nữ dưới cũng có thể làm cho bạn cảm thấy nhàm chán.
Chính vì thế, hãy thay đổi tư thế yêu của mình bằng các tư thế làm tình kéo dài thời gian khác nhau cũng là cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả. Một số tư thế gợi ý như cưỡi ngựa, tư thế chiếc ghế hoặc tìm tư thế nào mà bạn cảm thấy phù hợp nhất cho cả hai.
Sử dụng kem đánh răng thoa lên cậu nhỏ
Kem đánh răng có độ the mát của bạc hà, vì thế nó sẽ giúp làm tê cục bộ, hạn chế được khả năng xuất tinh sớm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng thường xuyên cách trị xuất tinh sớm này vì dễ dẫn đến việc giảm khoái cảm khi quan hệ tình dục cho nam giới, dương vật còn có nguy cơ bị mất đi cảm giác, nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của các quý ông.
Sử dụng bao cao su để kéo dài thời gian giao hợp
Giảm đi sự co sát giữa âm đạo và dương vật sẽ giúp cho nam giới kéo dài được thời gian quan hệ. Các nam giới thường thủ thỉ với nhau về cách lâu xuất tinh bằng bao cao su này. Tuy nhiên, bạn cũng không thể lạm dụng cách này một cách thường xuyên được, vì có thể dễ dẫn đến mất cảm giác khi quan hệ. Điều này thật tệ phải không nào?
3. Cách chữa xuất tinh sớm bằng thuốc tây y
Các loại thuốc trị xuất tinh sớm và làm cho nam giới trì hoãn việc xuất tinh như Prozac, Zoloft, Cipramil, Pro power Max, Dapoxetine, Promescent, Stud 100, Lidocaine….
Những loại thuốc chống xuất tinh sớm là cần thiết khi được bác sĩ chuyên môn kê đơn, sử dụng đúng liều lượng, liệu trình nhằm tránh trường hợp lạm dụng gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Tìm hiểu mua thuốc tăng cường sinh lý nam ở đâu để mua được loại thuốc chữa yếu sinh lý tốt nhất bạn nhé.
4. Ăn gì để chống xuất tinh sớm?
Ngoài những cách chữa bệnh xuất tinh sớm ở trên, các bạn cũng cần phải bổ sung những loại thực phẩm sau để công dụng của các phương pháp trên phát huy tối đa hiệu quả của nó. Sau đây là cá loại thực phẩm các bạn nên bổ sung:
- Hàu biển, tôm, bào ngư, sò: Những loại hải sản này từ lâu được nhiều cặp đôi xem là cách tăng cường sinh lý nam và nữ giới.
- Cá ngừ, cá hồi, cá chạch và các loại cá nói chung.
- Lòng đỏ trứng: Bạn phải lên kế hoạch để sử dụng nó một cách khoa học để mang lại hiệu quả. Vì ăn nhiều cũng không tốt.
- Ngũ cốc và các loại đậu: Bổ sung các loại dưỡng chất thiết yếu giúp cơ thể mạnh khỏe và tăng cường sinh lý nam hiệu quả.
- Chuối, bơ, dưa hấu, quả sung, mâm xôi: Các loại trái này giúp cho quá trình phục hồi cơ nhanh chóng. Tốt nhất là dùng sau khi thực hiện các bài tập…
- Hành tây, tỏi, rau Bina, măng tây, súp lơ xanh, cần tây: Loại thực phẩm này nên bổ sung vào các bữa ăn kèm với các loại thịt bên dưới để cách chữa bệnh xuất tinh sớm nhanh chóng đạt được hiệu quả.
- Thịt bò nạc, thịt gà (đặc biệt là ức gà tây).
- Socola đen, rượu vang đỏ (lượng vừa phải).
5. Một số bài tập chữa xuất tinh sớm tại nhà
Trong vô vàn cách chữa xuất tinh sớm bạn có thể chọn cho mình các bài tập dưới đây để cải thiện được tối đa tình trạng “phụt” sớm:
Bài tập Kegel trị xuất tinh sớm cho nam
Các bước thực hiện bài tập kegel nam:
- Bước 1: Xác định đúng vị trí cơ sàn chậu bằng cách nín giữ đánh hơi hoặc đang tiểu thì ngừng giữa chừng, vì những hoạt động trên cần phản sử dụng đến cơ sàn chậu. Khi bạn đã xác định được vị trí cơ sàn chậu thì bạn có thể tập luyện kegel ở bất kì đâu và bất kì tư thế nào.
- Bước 2: Tập luyện bằng cách siết chặt cơ sàn chậu, để yên từ 3 – 5 giây và thả lỏng. Lúc mới tập, cơ sàn chậu còn yếu nên thực hiện vài lượt mỗi lần tập cho quen, rồi sau đó là tăng thời gian và cường độ tập lên. Ngày tập ít nhất 3 lần để đạt hiệu quả tối đa.
- Bước 3: Mỗi lần tập hãy tập trung siết chặt phần cơ sàn chậu. Chú ý đừng nên co vùng đùi, bụng hoặc mông. Thở tự nhiên, tránh việc nhịn thở.
![Bài tập Kegel giúp chữa bệnh xuất tinh sớm]( "Bài tập Kegel giúp chữa bệnh xuất tinh sớm")
Bài tập Kegel giúp chữa bệnh xuất tinh sớm
Bài tập ngừng – bắt đầu
Mỗi lần quay tay khi đạt đến mức cực khoái thì ngưng lại khoảng vài giây, nhưng không dừng quá lâu. Để hiện tượng hưng phấn của bạn giảm một chút.
Tiếp theo thì bắt đầu việc kích thích dương vật lại, thực hiện tầm 2 – 3 lần để quen. Về sau bạn có thể tăng cường độ và thời gian.
Bài tập Squeeze
Đây được xem là một bài tập trị xuất tinh sớm vô cùng hiệu quả. Mục đích của Squeeze bài tập làm giảm độ cương cứng của dương vật qua việc sử dụng lực ép. Từ đó làm cho phái mạnh có thể kiểm soát được tình trạng xuất tinh sớm.
Khi ở giai đoạn gần đạt cực khoái và dẫn đến việc xuất tinh, bạn chỉ việc siết chặt “cậu nhỏ” của mình tầm vài giây. Có thể thực hiện một mình hoặc nhờ bạn gái trợ giúp để có thể đạt được hiệu quả tối đa.
Cách lâu xuất tinh với bài plank
Các bước thực hiện như sau:
- Bước 1: Nằm sấp xuống thảm tập hoặc xuống sàn ở tư thế chống đẩy. Khủy tay hơi co lại.
- Bước 2: Siết chặt hông, gồng cơ bụng. Hít thở một cách đều đặn và giữ yên tư thế trong khoảng 20 giây. Thực hiện 5 – 10 lần/ngày.
6. Cách chữa bệnh xuất tinh sớm bằng gel bôi
Một trong những cách điều trị xuất tinh sớm là sử dụng gel bôi giúp lưu thông máu, kéo dài được thời gian quan hệ. Maxisize Extra là một loại sản phẩm thuốc làm to dương vật hiệu quả, mà còn được tích hợp rất nhiều công dụng như tăng khả năng cương cứng cho cậu nhỏ, kéo dài thời gian quan hệ và còn là một loại thuốc bôi chống xuất tinh sớm hữu hiệu dành cho các quý ông.
Sản phẩm thế hệ mới này đã và đang được lưu hành trên 198 quốc gia trên thế giới. Tại Việt Nam thì gel Maxisize Extra được đánh giá là sản phẩm bán chạy nhất trong các loại gel bôi điều trị các bệnh sinh lý nam giới.
Với các thành phần như cây Butea Superba, Hirudin, Kigelia Africana, L-Arginine, Triethanolamine và các hợp chất Collagen và Elastin vô cùng an toàn cho nam giới mà đem lại công dụng tuyệt vời như tái tạo lại mao mạch và chống viêm vô cùng hiệu quả, tăng cường lưu thông máu đến dương vật một cách dễ dàng và thuận lợi, từ đó có thể giúp kích thước của dương vật tăng lên nhanh chóng.
Cách sử dụng cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần sử dụng mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi quan hệ 30 phút. Chỉ cần bôi lên và massage nhẹ trong 5 -10 phút.
7. Cách chữa xuất tinh sớm tại nhà bằng thực phẩm chức năng Maxzex
Viên uống Sâm Maxzex là thực phẩm chức năng giúp cải thiện sinh lý nam nhất là chứng xuất tinh sớm và tăng kích thước “cậu nhỏ”. Viên uống này được sản xuất từ Nga và đã được FDA Hoa Kỳ kiểm định chất lượng.
Sâm maxzex được sản xuất từ thành phần chính là nhân sâm Hàn Quốc và kết hợp với rất nhiều loại thảo dược, dược liệu quý có nguồn gốc từ thiên nhiên như nấm linh chi, dầu cọ, nhung hươu, sáp ong, Tocopherol acetate, nhóm vitamin B1 – B2 – C, dầu đậu nành có tác dụng bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý ở nam giới hiệu quả.
Viên uống Maxzex là sự lựa chọn vô cùng hoàn hảo để giúp cho anh em nam giới lấy lại được phong độ và bản lĩnh của đàn ông. Với các công dụng thần kỳ như cải thiện khả năng cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ, giúp cho cơ thể kích thích quá trình sản sinh tinh trùng, làm chất lượng tinh trùng tốt hơn. Không những ngăn ngừa tình trạng mãn dục, lão hóa do tuổi tác ở nam giới mà còn giúp giảm stress căng thẳng, từ đó tinh thần luôn sảng khoái và tràn đầy năng lượng.
Sử dụng viên uống Maxzex mỗi ngày 2 lần và sử dụng mỗi lần 1 viên. Hãy duy trì và sử dụng đều đặn hàng ngày để thấy được hiệu quả kích thước dương vật tăng, thời gian quan hệ được kéo dài.
Trên đây là những kiến thức mà các chuyên gia tổng hợp lại để giúp cho bạn có thể biết tất tần tật về cách chữa xuất tinh sớm mà không phải tốn quá nhiều thời gian hay công sức, tiền bạc. Sử dụng thêm những loại gel bôi và thực phẩm chức năng kèm theo để có thể cải thiện tối đa đời sống tình dục của bạn.