Cách quan hệ lâu ra được rất nhiều anh em nam giới tìm hiểu để có thể phục vụ tốt nhất cho người phụ nữ của mình. Nhu cầu tình dục là bản năng thiết yếu của mỗi con người, nó còn là sợi dây vô hình để gắn kết hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên, đây cũng là lý do làm cho rất nhiều cặp đôi phải chia ly. Chính vì vậy, bài viết dưới đây thì Bác sĩ Mai Văn Dương sẽ liệt kê những cách làm tình lâu ra để giúp cho cách cặp đôi đạt được cực khoái và thăng hoa hơn trong mỗi “cuộc yêu”.
Nội dung chính
Quan hệ bao nhiêu phút là chuẩn?
Nhiều nam giới nghĩ rằng việc quan hệ càng lâu thì sẽ càng tự hào hơn, và phụ nữ sẽ thích điều này. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ hết sức sai lầm. Với nhiều người còn cho rằng mỗi cuộc yêu nên kéo dài từ 45 – 60 phút. Thì nó mới chứng tỏ bản lĩnh của đàn ông.
Với các cuộc yêu thông thường, sẽ kéo dài từ từ 7 – 10 phút. Được tính từ lúc dương vật được đưa vào âm đạo của phụ nữ, đây là khoảng thời gian hợp lý nhất. Với những phụ nữ có nhu cầu sinh lý cao hơn, thì thời gian quan hệ có thể kéo dài hơn.
14 cách quan hệ lâu ra giúp kéo dài thời gian yêu cho cả hai
Việc quan hệ và thời gian quan hệ của mỗi người sẽ khác nhau. Vậy nên nếu anh em muốn tìm cách kéo dài thời gian quan hệ của mình thì có thể áp dụng những cách làm tình lâu ra dưới đây:
1. Cách quan hệ lâu xuất tinh bằng màn dạo đầu
Màn dạo đầu giống như là một chất xúc tác để giúp cho cả hai giải tỏa tâm lý căng thẳng và bắt đầu cuộc yêu một cách hứng thú hơn. Điều này sẽ làm cho thời gian quan hệ được kéo dài hơn.
Thời gian cho màn dạo đầu này khoảng 10 – 15 phút là hợp lý nhất. Cả hai người bắt đầu với những cử chỉ vuốt ve, ôm ấp, rồi dành cho nhau những nụ hôn nồng nhiệt. Để cả hai cùng tận hưởng những giây phút thăng hoa nhất. Những tư thế dạo đầu giúp cho “cuộc yêu” trở nên thăng hoa như: Quan hệ bằng miệng, tư thế 69,….
Màn dạo đầu sẽ giúp cho dương vật có khả năng cương cứng lâu hơn và là một trong các cách chữa bệnh xuất tinh sớm hiệu quả nhất dành cho nam giới. Ngoài ra còn là cách kéo dài thời gian quan hệ khiến chị em dễ dàng lên đỉnh hơn.
2. Cách quan hệ lâu ra là sử dụng bao cao su
Đa số các loại bao cao su sẽ được tích hợp một lượng nhỏ các chất Lidocaine, Benzocaine và gel bôi trơn dạng nước. Nó sẽ giúp cho dương vật giảm độ ma sát và nhạy cảm khi tiếp xúc với “cô bé”. Chính vì thế, việc sử dụng bao cao su được xem là một trong những cách làm tình lâu ra mà nam giới nên sử dụng. Không những vậy, bao cao su còn giúp tránh thai hiệu quả và giúp ngăn chặn các bệnh lây qua đường tình dục.
Khi sử dụng bao cao su thì bạn nên lưu ý là mua đúng loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ và đúng kích cỡ để cuộc yêu luôn được trọn vẹn.
3. Cách kéo dài thời gian quan hệ là sử dụng kem đánh răng
Kem đánh răng được xem là một cách quan hệ lâu ra vô cùng hiệu quả, mang lại cảm giác the mát cho dương vật khi bôi trực tiếp. Ngoài ra, còn giúp làm nhanh cưng cứng và thời gian cương cứng lâu hơn. Làm sao để quan hệ lâu ra thì kem đánh răng sẽ là một giải pháp nhanh chóng và đơn giản.
Bạn chỉ cần vệ sinh sạch dương vật, sau đó đợi cho khô và tiến hành bôi kem đánh răng. Sau khi bôi xong thì bạn tiến hành massage nhẹ khoảng 5 – 10 phút. Với cách lâu xuất tinh này bạn có thể kéo dài cuộc yêu lên đến 30 phút.
Tuy nhiên, cách kéo dài thời gian quan hệ này không nên thường xuyên sử dụng. Vì kem đánh răng có thể gây viêm nhiễm cho cả hai khi quan hệ và nó còn làm giảm khả năng thụ thai. Vì vậy, việc lạm dụng cách làm tình lâu ra này thường xuyên sẽ gây ra các chứng rối loạn cương dương và có thể không xuất tinh được khi quan hệ.
4. Áp dụng các tư thế quan hệ lâu ra
Áp dụng những tư thế quan hệ thích hợp với bản thân hoặc những tư thế yêu vạn người mê cũng là cách để kéo dài thời gian quan hệ được nhiều cặp đôi áp dụng. Có một số kiểu yêu sẽ kích thích sự hưng phấn của bạn. Sẽ làm nhanh lên đỉnh hơn, cũng có một số kiểu sẽ trì hoãn được thời gian quan hệ lâu hơn như:
- Tư thế cưỡi ngựa: Với tư thế này sẽ làm giảm ma sát của dương vật và âm đạo. Là cách lâu xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ hơn. Bạn đã biết cách làm to dương vật chưa?
- Tư thế úp thìa: Đối với tư thế này dương vật sẽ chui vào một nửa âm đạo của bạn tình. Nhưng cũng đủ để làm cho nàng đê mê và còn giúp nam giới kéo dài thời gian quan hệ rất hiệu quả.
Thay đổi tư thế là cách quan hệ lâu ra
5. Cách lâu xuất tinh là quan hệ đều đặn và thường xuyên
Luyện tập quan hệ nhiều lần là một cách quan hệ lâu ra và sướng rất hiệu quả. Khi quan hệ lần sau sẽ khiến dương vật giảm được mức độ ma sát với âm đạo của phụ nữ. Nên làm sẽ khiến nam giới khó có thể đạt được nhưng khoái cảm. Mỗi lần yêu thì nên cách nhau khoảng 30 phút. Để cậu bé có thời gian phục hồi tốt nhất trước khi lâm trận được sung sức nhất.
Tuy nhiên, phương pháp này sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cùng khả năng sinh lý của phái mạnh. Nhất là đối với những nam giới bị rối loạn cương dương hay suy nhược cơ thể. Thì không nên sử dụng cách quan hệ lâu xuất tinh này.
6. Kéo dài thời gian quan hệ với bài tập Kegel
Khoa học đã chứng minh rằng cách kéo dài quan hệ bằng các bài tập Kegel giúp nâng cao đời sống tình dục rõ rệt. Và khả năng quan hệ của nam giới. Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng bài tập Kegel nam sẽ có tác động trực tiếp đến nhóm cơ PC hay còn được gọi là cơ mu cụt.
Nhóm cơ này có khả năng giúp cho nam giới làm chủ được cuộc yêu. Vậy nên việc tập luyện các bài Kegel sẽ giúp cho nam giới kiểm soát được khả năng xuất tinh. Cũng như khả năng cương cứng kéo dài thời gian khi quan hệ.
7. Cách làm tình lâu ra là tập kiểm soát và điều chỉnh tâm lý
Khi bạn quan hệ tình dục với một tâm lý không thoải mái sẽ khiến các bạn dễ xuất tinh sớm và không đạt được cực khoái khi quan hệ. Điều này thường xảy ra đối với những người lần đầu quan hệ tình dục.
Do vậy, cánh mày râu cần lưu ý kiểm soát và điều chỉnh tâm lý sao cho thoải mái để quan hệ được kéo dài. Bỏ qua sự e ngại và những lo lắng để cả hai cùng được thỏa mãn, đê mê trong “cuộc yêu”. Bạn nữ cũng nên động viên, khen ngợi, cỗ vũ để chàng có thể thoải mái hơn và tự tin hơn khi “nhập cuộc”. Việc thả lỏng cơ thể, thoải mái khi quan hệ là cách kéo dài quan hệ tốt nhất.
8. Cách kéo dài quan hệ là ngủ đủ giấc
Cách kéo dài thời gian quan hệ tình dục tiếp theo chính là ngủ nghỉ hợp lý mỗi ngày từ 6 đến 8 tiếng. Việc ngủ đủ giấc khiến cơ thể có đủ thời gian phục hồi sau một ngày làm việc áp lực và mệt mỏi. Khi đàn ông bắt đầu ngủ thì cơ thể sẽ sản sinh hormone testosterone nội sinh, hormone này đóng vai trò quan trọng đối với sinh lý cũng như sinh dục nam.
Khi nam giới căng thẳng, áp lực, thức khuya sẽ khiến hormone testosterone suy giảm đáng kể. Việc này ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của đàn ông khiến nam giới bị các triệu chứng như rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, suy giảm ham muốn,… Do đó mà các bạn cần ngủ đủ giấc để cơ thể có thể hồi phục lại năng lượng cho cơ thể.
9. Cách quan hệ lâu xuất tinh chính là thủ dâm
Thủ dâm là một trong những nguyên nhân khiến nam giới bị xuất tinh sớm, nhưng nếu bạn biết cách thủ dâm đúng cách thì đây là một cách quan hệ lâu ra thì quá tuyệt vời. Các bạn thực hiện thủ dâm trước khi quan hệ tình dục từ 1 đến 2 tiếng để thỏa mãn ham muốn..
Thường thì sau lần xuất tinh lần đầu xong thì lần thứ hai đàn ông sẽ cần nhiều thời gian hơn để xuất tinh một lần nữa. Do vậy mà dương vật ít bị kích thích cảm giác hơn. Tuy nhiên các bạn cần lưu ý là chỉ nên thủ dâm một tuần khoảng 1 đến 2 lần để tránh suy giảm sinh lý.
10. Cách quan hệ lâu ra tiếp theo là thường xuyên vận động
Cách lâu xuất tinh là rèn luyện từ bên trong cơ thể. Theo như kết luận của nhiều cuộc nghiên cứu chỉ ra rằng người ít vận động thể dục thể thao, những người thừa cân béo phì chính là những người có nguy cơ mắc các bệnh yếu sinh lý như xuất tinh sớm và rối loạn cương dương.
Ngược lại, những người đàn ông thường xuyên vận động, chăm tập luyện lại có sức khỏe tốt, sự dẻo dai và là thủ lĩnh trong mọi cuộc “yêu”. Hơn nữa, thường xuyên vận động và có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý có thể nói là một cách cải thiện đời sống tình dục vô cùng hiệu quả cho phái mạnh.
11. Kiểm soát tốc độ là cách lâu ra khi làm tình
Nhiều người cho rằng phải cuồng nhiệt trên giường mới là thể hiện bản lĩnh phái mạnh. Do đó mà việc quan hệ quá nhanh khiến dương vật được kích thích mạnh dễ xuất tinh sớm. Bên cạnh đó, việc quan hệ quá mạnh và thô bạo còn khiến bạn tình bị đau, giảm trạng thái trên đỉnh ở nữ giới. Các bạn nên quan hệ nhẹ nhàng ở 10 phút đầu rồi từ từ nâng tốc độ lên. Kiểm soát tốc độ là cách quan hệ lâu xuất tinh mà còn có thể nhịp nhàng, cùng nàng thăng hoa trong cuộc “yêu”.
12. Cách chơi lâu ra là có chế độ dinh dưỡng hợp lý
Một thực đơn đầy đủ các chất dinh dưỡng vừa giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp cải thiện các vấn đề sinh lý, là cách quan hệ lâu ra hiệu quả. Các bạn nên bổ sung các loại thực phẩm này trước khi quan hệ để hạn chế xuất tinh sớm: Hàu, hạnh nhân, thịt đỏ, các loại cá giàu Omega-3, socola đen, trứng, bơ, chuối, mật ong…
Các bạn nên tránh dùng các thực phẩm dầu mỡ, chất béo cũng như các chất kích thích thần kinh như rượu bia, thuốc lá, cà phê vì nó sẽ có các tác động xấu đến sức khỏe cũng như chức năng sinh lý của cơ thể.
13. Sử dụng gel bôi là cách để quan hệ lâu ra
Sử dụng Gel Maxisize Extra là một trong các cách kéo dài thời gian quan hệ được phái nam ưa chuộng và tin dùng. Nó giúp tăng kích thước dương vật và là thuốc bôi chống xuất tinh sớm. Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ tại Nga, được tích hợp với các công dụng chính là tăng kích thước dương vật, kéo dài thời gian quan hệ, tăng độ cương cứng rất tốt. Nam giới đang gặp rắc rối về tình trạng sinh lý của mình thì nên sử dụng sản phẩm này để hỗ trợ nhằm cải thiện chức năng sinh lý.
Công dụng của gel Maxisize cụ thể như sau:
- Maxisize Extra là thuốc làm to dương vĩnh viễn và giúp tăng kích thước dương vật tối đa mà không gây ra dị ứng nào lên da.
- Tăng cảm giác trong khi quan hệ tình dục, làm cho “cuộc yêu” mãnh liệt và thăng hoa hơn.
- Giúp cho dương vật đạt độ cương cứng tối đa và cương ổn định hơn khi “yêu”.
- Tăng thời gian và sức chịu đựng của dương vật khi quan hệ tình dục.
Ngoài ra, các bạn cũng có thể kết hợp sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ cũng rất hiệu quả.
14. Sử dụng thực phẩm chức năng là cách để xuất tinh lâu
Maxzex được nhiều anh em sử dụng qua đánh giá là thuốc tăng cường sinh lý nam giới tốt nhất và là một trong những loại thực phẩm chức năng giúp nam giới dẻo dai hơn, bền bỉ hơn trong cuộc yêu.
Sản phẩm được sản xuất và nhập khẩu tại Nga, được chiết xuất từ những loại thảo dược quý có trong tự nhiên như: Nhân sâm Hàn Quốc, nấm linh chi, nhung hươu, tinh dầu cọ, sáp ong… Những thành phần này từ lâu đã được xem như là thần dược cho phái mạnh.
Công dụng tuyệt vời mà sâm Maxzex đem lại cho nam giới như:
- Giúp kích thước cậu nhỏ được tăng trưởng tối đa và bền vững.
- Hỗ trợ điều trị những vấn đề sinh lý cho nam như: Điều trị rối loạn cương dương, nam giới đang tìm cách tăng cường sinh lý nam, bị suy giảm testosterone, giảm ham muốn tình dục.
- Kích thích cơ thể sản sinh số lượng cũng như là tăng chất lượng của tinh trùng. Từ đó có thể cải thiện triệt để tình trạng vô sinh, hiếm muộn.
- Ngăn ngừa một số bệnh lý về tim mạch, giúp cải thiện trí nhớ, tinh thần sảng khoái và tăng cường khả năng phát triển cơ bắp.
Qua bài viết trên, tôi đã chia sẻ những cách quan hệ lâu ra cho phái mạnh. Cánh mày râu có thể áp dụng theo các phương pháp trên để kéo dài cuộc “yêu” với bạn tình. Hy vọng sẽ giúp cho các bạn sẽ có thêm kiến thức, cũng như kinh nghiệm để nâng cao chất lượng đời sống tình dục của mình từ đó giúp cho mỗi “cuộc yêu” đều là mỗi lần sung sướng.