Ăn gì để có nhiều tinh trùng? Top 10 loại thực phẩm tốt cho tinh trùng thụ thai

0

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc sống, thì mọi người sẽ muốn có một gia đình. Và những đứa con để hoàn thiện mảnh ghép của cuộc sống. Nếu như bạn đã lên kế hoạch cho việc sinh con thì một trong những điều đầu tiên. Đó phải tăng cường số lượng tinh binh, thông qua việc ăn các loại thực phẩm cần thiết. Vậy bạn đã biết ăn gì để có nhiều tinh trùng chưa? hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng nhất để dễ thụ thai?

Đánh giá chất lượng tinh trùng

Có 4 tiêu chí để đánh giá chất lượng các tinh binh của nam giới:

Số lượng tinh trùng: Nồng độ của các tế bào tinh trùng xuất hiện ở trong mẫu xét nghiệm. Sẽ là dấu hiệu khẳng định chất lượng của các tinh binh.

Khả năng vận động: Tinh trùng sẽ phải bơi đến nơi để tiếp cận và thụ tinh với trứng trong âm đao.

Lượng tinh dịch: Khối lượng tinh dịch phải đạt đến mức cần thiết để mang tinh trùng đi đến âm đạo.

Hình thái tinh trùng: Kích thước và hình dạng của các tế bào tinh trùng sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Các loại thực phẩm tốt cho tinh trùng

Nếu như bạn đang băn khoăn không biết nên ăn gì để có nhiều tinh trùng, thì hãy tham khảo các loại thực phẩm dưới đây:

Ăn gì để có nhiều tinh trùng – Trứng

ăn trứng sẽ có nhiều tinh trùng

Trứng là một trong những loại thực phẩm đầu tiên mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Nó được các chuyên gia ví như là một loại siêu thực phẩm. Có chức năng cải thiện số lượng tinh trùng ở nam giới hiệu quả. Trong trứng rất giàu protein và vitamin E, rất tốt cho quá trình tinh trùng di chuyển.

Thực phẩm này giúp cho các tinh binh được bảo vệ trước các gốc tự do. Từ đấy giúp tăng gấp đôi khả năng thụ thai thành công. Bạn có thể chế biến trứng với nhiều cách khác nhau. Tuy nhiên vẫn giữ được các tác dụng lợi ích của nó.

Ăn Chocolate đen để có nhiều tinh trùng

Đây là một trong những loại thực phẩm giúp tăng số lượng tinh binh hiệu quả nhất. Những hạt cacao có trong chocolate sẽ làm cho món ăn dồi dào chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó một số loại enzyme L-Arginine giúp làm tăng thể tích tinh trùng cho các quý ông. Nếu như bạn đã cảm thấy chán với các loại đồ ăn ngọt. Thì giờ đây đã đến lúc thay đổi khẩu vị với những thanh chocolate đen rồi đấy. Chocola cũng có tác dụng giúp kéo dài thời gian quan hệ cực kì hiệu quả.

Sử dụng Câu kỷ tử để có nhiều tinh trùng

Dùng Câu kỷ tử để có nhiều tinh trùng

Khi không biết phải làm gì với câu hỏi ăn gì để có nhiều tinh trùng thì Câu kỷ tử trong đông y có khả năng làm tăng số lượng tinh binh rất tốt. Quả này thuộc họ mâm xôi, chỉ cần sử dụng khoảng 15g mỗi ngày. Trong vòng khoảng 1 tháng, thì nam giới sẽ cải thiện gần như gấp đôi số lượng tinh binh của mình. Bên cạnh đó, câu kỷ tử còn giúp cho quý ông nâng cao tâm trạng. Làm giảm bớt nhiệt độ xung quanh túi bìu, để từ đấy khiến cho nhiện vụ sản xuất tinh trùng được diễn ra hiệu quả hơn.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng – Tỏi

Nếu như bạn đang băn khoăn nên ăn gì để có nhiều tinh trùng, thì tỏi là một đáp án vô cùng hữu ích. Tỏi được biết đến như là một gia vị hàng ngày trong cuộc sống. Tuy nhiên đây cũng là loại thực phẩm rất có ích, giúp ngăn ngừa ung thư. Và bên cạnh đó còn hỗ trợ tăng cường sản xuất tinh trùng ở bìu. Chất allicin có trong tỏi có chức năng kích thích sự lưu thông máu đến các cơ quan sinh dục. Từ đấy giúp bảo vệ nơi này khỏi các tác động xấu có thể xảy ra. Ngoài ra chất enzyme selenium của tỏi giúp cải thiện khả năng vận động của tinh trùng hiệu quả.

Chuối là thực phẩm bổ sung tinh trùng rất tốt

Chuối làm tăng khả năng sản sinh các tinh binh

Chuối là loại trái cây rất ngon được mẹ thiên nhiên ban tặng cho chúng ta. Tuy nhiên nó còn có rất nhiều tác dụng hữu ích khác đối với sức khỏe con người. Chuốt rất giàu các chất vitamin B1, C và magie. Những chất này giúp làm tăng khả năng sản xuất và khả năng di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra, khi ăn chuối sẽ khiến cho nam giới có cảm giác tâm trạng vui vẻ hơn. Nhờ vào những hàm lượng enzyme bromeliad có trong chuối.

Rau chân vịt cũng không thể thiếu

Rau chân vịt là loại thực phẩm rất giàu các chất axit folix. Chất này rất cần thiết cho sức khỏe sinh sản của cả nam và nữ giới. Đối với nam giới, thì rau chân vịt giúp điều hòa các hoạt động trong cơ thể. Hỗ trợ rất tốt trong quá trình sản xuất tinh binh. Nếu như bạn đang băn khoăn ăn gì để có nhiều tinh trùng, thì bạn đường nên bỏ qua loại thực phẩm hữu ích này nhé. Đây cũng là một trong những thực phẩm hỗ trợ làm to dương vật tốt nhất khi sử dụng gel Maxisize.

Quả óc chó là một nhân tố quan trọng

Quả óc chó hỗ trợ việc sản xuất tinh trùng

Quả óc chó không chỉ là thực phẩm có tác dụng tuyệt vời đối với não bộ, mà nó còn nổi tiếng chứa nhiều  axit béo omega-3. Giúp làm các tinh binh tăng cường sức sống mãnh liệt hơn. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì việc ăn 100g quả óc chó mỗi ngày. Sẽ giúp hỗ trợ sản xuất tinh trùng hiệu quả đối với các nam giới có độ tuổi từ 25 – 35 tuổi.

Măng tây

Với hàm lượng vitamin C trong măng tây, đóng vai trò quan trọng cho với hệ miễn dịch và khả năng sinh sản của nam giới. Với việc nam giới tăng cường khả năng hấp thụ vitamin C sẽ giúp tăng khả năng vận động, số lượng và hình thái của tinh binh rất tốt. Ngoài các trái cây chứa nhiều vitamin C như cam chanh thì các quý ông nên bổ sung măng tây vào thực đơn của mình.

Ăn gì để có nhiều tinh trùng Nhân sâm

Nhân sâm giúp cải thiện các yếu tố liên quan đến sức khỏe của con người và đặc biệt còn sản sinh tinh trùng rất tốt. Chẳng hạn như giúp làm tăng số lượng và khả năng vận động của các tinh binh. Tuy nhiên, nếu như muốn sử dụng nhân sâm hoặc các loại thực phẩm chức năng từ nhân sâm. Thì bạn nên thao khảo ý kiến của bác sĩ để tránh có những thay đổi xấu cho huyết áp và các tác dụng phụ có hại khác.

Quả lựu

Lựu rất tốt đối với nam giới

Quả lựu cũng là loại trái cây dành có các quý ông, nếu như đang thắc mắc ăn gì để có nhiều tinh trùng. Với việc ép lựu lấy nước hoặc ăn trái tươi. Đều sẽ mang lại các tác dụng hêt sức hữu ích, chẳng hạn như nó giúp chống lão hóa. Cải thiện tình trạng ham muốn, tăng cường số lượng và chất lượng của tinh binh,..

Hy vọng với những thông tin chia sẻ về việc nên ăn gì để có nhiều tinh trùng ở trên ở trên. Sẽ giúp cho nam giới có thêm kiến thức để tăng khả năng sinh sản của mình. Với việc biết được nên ăn loại thực phẩm nào sẽ làm tăng thêm cơ hội trong quá trình tìm kiếm thiên thần nhỏ của mình nhé. Nếu như bạn chưa có kinh nghiệm làm chuyện ấy. Thì có thể tham thêm cách hướng dẫn quan hệ tình dục lần đầu để có thể dễ dàng và hiệu quả hơn trong việc quan hệ tình dục sướng nhất nhé.

KHUYẾN MÃI MỚI NHẤT: ƯU ĐÃI NGAY 50% KHI MUA SẢN PHẨM MAXISIZE LÀM TO DƯƠNG VẬT TIẾT KIỆM HƠN 500.000 VNĐ DUY NHẤT HÔM NAY

Mua maxisize

Leave A Reply

Your email address will not be published.