Suy giảm ham muốn ở nam giới là gì ? Nguyên nhân suy giảm ham muốn

0

Ham muốn tình dục là nhu cầu của bất cứ một người đàn ông trưởng thành nào. Tuy nhiên, hiện nay tình trạng suy giảm ham muốn ở nam giới rất phổ biến. Vấn đề này khiến các cánh mày râu rơi vào tình trạng lo lắng, thiếu tự tin đối với người bạn tình của mình. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến các hoạt động sinh lý ở nam giới. Vậy suy giảm ham muốn ở nam giới là gì ? Nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn ở nam giới là do đâu ? Cùng chúng tôi tìm hiểu về vấn đề suy giảm ham muốn ở nam giới qua bài viết này nhé. 

Suy giảm ham muốn ở nam giới là gì ? 

Suy giảm ham muốn ở nam giới là vấn đề giảm, mất hứng hoặc không còn có nhu cầu quan hệ tình dục ở nam giới. Suy giảm ham muốn ở nam giới là dấu hiệu của việc suy giảm testosterone đầu tiên của cánh mày râu. 

suy giảm ham muốn ở nam giới

Khi ở giai đoạn đầu của tình trạng này thì nhu cầu tình dục ở nam giới chỉ giảm nhẹ. Tuy nhiên, vì chủ quan hoặc không chú ý đến khiến cho nhu cầu tình dục ở nam giới giảm hẳn hoặc không còn. Lúc này họ mới biết rằng mình đang mắc bệnh. 

Suy giảm ham muốn ở nam giới sẽ không gây nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý của nam giới. Họ sẽ vô cùng căng thẳng, cảm thấy tư ti với người bạn tình của mình. Nghiêm trọng hơn sẽ dẫn đến trầm cảm. Suy giảm ham muốn tình dục là vấn đề tương đối nghiêm trọng và cần được điều trị kịp thời. 

Các nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn ở nam giới 

  • Suy giảm testosterone

Testosterone còn được biết đến là hormone sinh dục ở nam giới. Hormone này quyết định rất nhiều đến tình trạng thể chất, ảnh hưởng đến các vấn đề sinh lý ở nam giới. Testosterone giúp cho cơ bắp phát triển và đặc biệt là giúp cho việc kích thích sản sinh tinh trùng. Bên cạnh đó, testosterone cũng là yếu tố ảnh hưởng đến ham muốn tình dục ở nam giới. 

suy giảm ham muốn ở nam giới

Giảm testosterone là chuyện rất bình thường của quá trình lão hoá. Tuy nhiên, nếu ở độ tuổi còn trẻ mà lượng testosterone giảm nhiều sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vấn đề tình dục. Lúc này, họ sẽ không còn cảm thấy hứng thú, mất dần cảm xúc và không còn nhu cầu đối với vấn đề quan hệ tình dục. 

  • Stress kéo dài 

suy giảm ham muốn ở nam giới

Một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến suy giảm ham muốn ở nam giới là do căng thẳng kéo dài. Người đàn ông khi đến độ tuổi phát triển sự nghiệp sẽ thường xuyên bị căng thẳng bởi công việc của mình. Nếu tình trạng stress kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý, cũng như sức khoẻ. Khi stress kéo dài, nam giới sẽ không còn tâm trạng, cảm thấy không còn hứng thú với chuyện yêu. Chính vì thế, nếu gặp nhiều các vấn đề khiến bạn cảm thấy căng thẳng thì hãy đến gặp ngay các bác sĩ tâm lý nhé. 

  • Suy giảm ham muốn do không hoà hợp với đối phương 

Khi quan hệ tình dục, muốn cuộc yêu thăng hoa, đạt khoái cảm nhất cần phải có sự hoà hợp của cả hai. Nếu một trong hai không còn cảm giác hứng thú khi làm “chuyện ấy” với đối phương nữa thì ham muốn tình dục cũng sẽ suy giảm. Chính vì thế, giữ được sự hoà hợp trong cuộc sống vợ chồng là một trong những yếu tố quyết định đến sự ham muốn ở cả nam giới và nữ giới. 

  • Sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn, chất kích thích 

Sử dụng bia rượu và các loại đồ uống có cồn là nguyên nhân dẫn đến suy giảm testosterone ở nam giới. Nếu liên tục sử dụng các thức uống này trong thời gian dài thì nhu cầu về tình dục sẽ bị giảm đi đáng kể. 

Bên cạnh đó, việc sử dụng các chất kích thích như thuốc là, cần sa, thuốc phiện,…cũng là nguyên nhân khiến cho chất lượng tinh trùng bị giảm sút. Khi sử dụng các chất kích thích này thì quá trình sản xuất tinh trùng sẽ bị suy giảm nghiêm trọng. Chính vì thế, việc sử dụng bia rượu, chất kích thích là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên. 

  • Suy giảm ham muốn do các bệnh mãn tính 

Các bệnh mãn tính là nguyên nhân mà khiến các cánh mày râu không còn suy nghĩ và ham muốn về chuyện ấy. Bên cạnh đó, bệnh mãn tính cũng là nguyên nhân làm giảm khả năng sản xuất tinh trùng. Các bệnh mãn tính làm cho tinh trùng có chất lượng kém. Các bệnh mãn tính phổ biến hiện nay như: tiểu đường, béo phì, huyết áp cao, cholesterol cao,… Chính vì thế, để duy trì được sự ham muốn trong tình dục các bạn phải có một sức khoẻ thật tốt nhé. 

  • Mất ngủ 

Một trong những nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn không ngờ đến đó là mất ngủ. Giấc ngủ không chỉ quan trọng đến sức khoẻ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến nhu cầu tình dục. Các vấn đề của giấc ngủ như ngủ không ngon giấc, chứng ngưng thở khi ngủ, hay gặp ác mộng,…là những nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn. 

  • Sử dụng quá nhiều thuốc làm giảm ham muốn tình dục 

Sử dụng quá nhiều các loại thuốc như: thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc cho người cao huyết áp, thuốc hoá trị,…là nguyên nhân khiến mất đi ham muốn tình dục. Các loại thuốc này sẽ làm giảm lượng testosterone trong cơ thể nam giới. Do đó, khiến cho nam giới không còn hứng thú về chuyện yêu. 

  • Không tự tin về bản thân 

Tự ti về cơ thể, về bản thân là một trong những vấn đề tâm lý dẫn đến suy giảm ham muốn ở nam giới. Nếu cánh mày râu quá tự ti, lo lắng về kỹ năng phòng the của mình sẽ khiến suy giảm ham muốn nghiêm trọng. 

  • Tập thể dục thiếu khoa học 

Việc tập thể dục quá ít hoặc quá nhiều cũng là nguyên nhân dẫn đến suy giảm nhu cầu tình dục. Nếu tập quá ít, các chàng trai sẽ không có sức khoẻ tốt để kéo dài cuộc yêu. Ngược lại, nếu tập quá nhiều sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và không còn sức để quan hệ. Chúng ta cần phải duy trì thói quen luyện tập thể dục với cường độ vừa phải và đúng cách. 

Cách khắc phục suy giảm ham muốn ở nam giới 

Nếu các tình trạng suy giảm ham muốn của các bạn là do ảnh hưởng bởi bệnh, bởi các loại thuốc đang sử dụng thì hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt nhé. Cần có kế hoạch điều trị cũng như sử dụng các loại thuốc phù hợp cho cơ thể. Còn nếu thuộc vấn đề tâm lý thì hãy tìm đến các bác sĩ tâm lý để được trị liệu. Bên cạnh đó, để giữ được sự ham muốn các bạn nên áp dụng các biện pháp sau: 

  • Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có cồn, không sử dụng chất kích thích. 
  • Hãy ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc. 
  • Hãy để cho tinh thần luôn thoải mái, tránh để bản thân bị căng thẳng quá mức. 
  • Tập thể dục điều độ, với cường độ phù hợp và khoa học. 
  • Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh. Bổ sung các thực phẩm tốt cho nhu cầu sinh lý như thực phẩm giàu kẽm, protein,…

Đó là những thông tin cần thiết của vấn đề suy giảm ham muốn ở nam giới. Chúng tôi hy vọng các bạn có một đời sống tình dục thật phong phú và khoa học nhé. Bên cạnh đó, để cải thiện đời sống tình dục của mình, các bạn nên thảm khảo các bài viết của chúng tôi như: cách chữa bệnh xuất tinh sớm, làm thế nào để quan hệ được lâu,…

Leave A Reply

Your email address will not be published.