Cách tăng vòng 1 tăng size ngực CẤP TỐC tại nhà trong 1 tuần

Người ta thường nói “Nhất dáng, nhì da” để miêu tả vẻ đẹp của người phụ nữ, vậy nên chị em phụ nữ đổ xô đi tìm những cách tăng vòng 1 và làm sao để ngực phát triển giúp cải thiện tình trạng lép và xệ của mình. Từ xưa đến nay người ta thường đánh giá người phụ nữ “điện nước đầy đủ” và tiêu chuẩn của các cuộc thi sắc đẹp với số đo 3 vòng hấp dẫn.

Chính vì thế, những chị em có bộ ngực lép, vú lép cũng gặp nhiều mặc cảm trong cuộc sống. Hãy đọc hết bài viết này, @Toduongvat sẽ hướng dẫn các bạn những cách để ngực phát triển tại nhà nhanh nhất.

Nguyên nhân bị ngực lép?

Trước khi tìm hiểu những cách làm tăng vòng 1 hiệu quả thì chúng ta cùng tìm hiểu nguyên nhân làm cho vú lép để có thể chữa trị tận gốc.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc ngực bị lép. Sau đây, chúng tôi sẽ liệt kê cho các bạn những nguyên nhân điển hình làm cho vòng 1 bị nhỏ:

• Gen di truyền làm vòng 1 nhỏ: Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho kết luận rằng, có đến 90% nữ giới chịu số phận mang vòng 1 quá nhỏ do gen di truyền từ những thế hệ đi trước.
• Rối loạn nội tiết tố nữ Estrogen và Progestin: Nội tiết tố nữ đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của cơ thể và các hormone này góp phần cho sự phát triển cơ quan sinh dục nữ. Nếu như các nội tiết tố nữ bị rối loạn chức năng, các mô hạch sữa phát triển chậm hơn thì sẽ làm cho vòng 1 không phát triển được một cách bình thường. Từ đó, chu kỳ kinh nguyệt cũng không được ổn định.
• Ngực lép, ngực xệ vì sụt cân quá nhanh: Khi cơ thể bạn bị sụt cân, các mô mỡ trong cơ thể bị giảm kích thước kéo theo các mô mỡ trong ngực cũng giảm theo. Bên cạnh đó, nếu như ngực của bạn bị lão hóa sẽ làm cho vòng 1 bị chảy xệ.
• Ngực bị tổn thương từ khi hình thành mô tuyến vú: Nguyên nhân này xảy ra khi cơ thể đang hình thành dạng phôi thai nhưng bị thiếu các mô tuyến vú. Ngực bị ảnh hưởng bởi sự thiếu thốn này nên khi lớn lên, ngực phát triển không được như người khác.. 
• Sinh hoạt không lành mạnh: Những thói quen sau đây làm ngực bị chậm phát triển hoặc bị chảy xệ ở tuổi dậy thì như thức khuya thường xuyên, sử dụng chất kích thích, tư thế ngủ nằm sấp, không mặc áo ngực làm ngực chảy xệ và kém phát triển.
• Mô ngực bị teo sau khi cho con bú: Sau quá trình cho con bú, đa phần các chị em phụ nữ thường gặp tình trạng ngực bị teo. Nguyên nhân là khi bạn đang mang thai, các tuyến sữa được phát triển mạnh mẽ và chèn áp các mô mỡ. Sau khi cho con dứt sữa, các tuyến sữa giảm xuống để lại một bộ ngực xẹp lép.
• Ăn uống thiếu dinh dưỡng làm núi đôi nhỏ: Vòng 1 của chị em phụ nữ còn bị phụ thuộc vào cả chế độ ăn uống nữa. Ngực được cấu tạo bởi các mô mỡ, khi bạn không ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng làm cho các mô mỡ trong ngực phát triển kém. Khi bạn không ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng, không những ngực bị kém phát triển mà cơ thể cũng kém phát triển theo. Từ đó, ngực nhỏ, da xanh xao và những hệ lụy đến sức khỏe.

Để biết cách làm tăng vòng 1 thì các bạn không thể bỏ qua những nguyên nhân trên. Vì khi biết và phòng tránh sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn trong việc cải thiện vòng 1. Bên trên là những nguyên nhân khiến cho ngực bạn bị lép. Chúng ta cùng xem số đo vòng 1 bao nhiêu là chuẩn nhé.

Số đo vòng 1 bao nhiêu là chuẩn?

Trước khi các bạn biết cách tăng vòng 1, các bạn cần biết số đo vòng 1 chuẩn là bao nhiêu.

Vòng 1 quá to có thật sự đẹp không?

Một cơ thể đẹp là một cơ thể có ngoại hình cần đối mà vòng 1 không cần quá to hoặc quá nhỏ. Tuy nhiên, có nhiều quan niệm cho rằng vòng 1 cực khủng mới là đẹp.

Tuy vậy mà vòng 1 cân đối với chiều cao, cân nặng và vóc dáng với từng người. Việc một cơ thể không cân đối, không hài hòa lại thì không được chuẩn đẹp. Vậy nên, một bộ ngực quá to khiến tổng thể cơ thể không cân đối, gù lưng, mà bị thấp so với chiều cao thật.

Để áp dụng cách làm tăng vòng 1 cho ngực vừa to vừa đẹp mà không phản cảm, các bạn cần xem số đo chuẩn đẹp nhé.

Số đo vòng 1 chuẩn đẹp

Quan điểm vòng 1 có kích thước từ 85 – 90 cm là chuẩn đẹp đối với người phụ nữ Á Đông nhưng điều này lại không chính xác. Kích thước ngực này chỉ phù hợp đối với những người phụ nữ có chiều cao 1m65 – 1m70.  Trên thực tế, những người nữ có bộ ngực chỉ khoảng 80cm nhưng không kém phần quyến rũ và thu hút do họ có bộ ngực cân đối với cơ thể.

Tuy nhiên, không có một quy chuẩn nào nói về độ lớn của vòng 1 là to là đẹp. Vòng 1 đẹp chỉ cần đẹp, quyến rũ và cân đối là đẹp. Vậy size ngực chuẩn là bao nhiêu để học cách tăng vòng 1?

Size ngực chuẩn đẹp là như thế nào?

Để đánh giá vòng 1 chuẩn đẹp là sự hài hòa của cả 3 vòng. Chúng ta có công thức như sau:

• Vòng 3 – Vòng 1 = 0 – 2 cm
• (Vòng 3 + Vòng 1) / Vòng 2 = 2,8 cm

Do vậy mà số đo vòng 1 chuẩn đẹp và cân đối và được xác định bởi số đo của vòng 1, vòng 2 và vòng 3.

Những cách tăng vòng 1 làm ngực to tự nhiên nhanh nhất

Dưới đây là những cách tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà và có hầu như có thể áp dụng được cho mọi lứa tuổi cần cải thiện bộ ngực của mình.

Thực phẩm tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà

1. Ăn trứng gà là một trong những cách để ngực phát triển

Trứng gà là thực phẩm giúp bổ sung nhiều protein và chất béo là cách làm ngực to tại nhà đơn giản đối với hầu hết phụ nữ.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 muỗng sữa đặc.
• 1 quả trứng gà.
• 1 muỗng mật ong.

Phương pháp thực hiện cách làm ngực to tự nhiên:

1. Bạn trộn đều cả lòng đỏ và lòng trắng trứng, sữa đặc và mật ong cho vào chén cơm nhỏ để vào nồi cơm để hấp chín (hấp trong khoảng 20 phút).
2. Các bạn ăn bánh này vào mỗi buổi sáng sẽ giúp cho ngực phát triển tốt hơn ở tuổi dậy thì.

Tiếp theo, chúng ta cùng đến với cách làm ngực to tại nhà bằng việc ăn chân giò hầm.

2. Cách tăng vòng 1 tự nhiên – ăn chân giò hầm

Món thứ hai là chân giò hầm, món ăn này giúp khuôn ngực và size ngực phát triển tròn đầy hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• Nửa lạng chân giò.
• Nửa lạng hạt sen, đậu ván, đậu xanh, đậu đỏ.

Phương pháp thực hiện cách làm ngực phát triển này như sau:

1. Sau khi mua chân giò về thì bạn cạo lông hoặc nhổ lông rồi rửa sạch.
2. Tiếp theo đó, bạn cho chân giò và hạt sen, đậu ván, đậu xanh, đậu đỏ vào chung để hầm.
3. Sau cùng, các bạn nêm thêm gia vị cho vừa miệng và ninh như khoảng 2 giờ đồng hồ là ăn được rồi đó.

3. Tăng size vòng 1 bằng việc ăn các loại trái cây

Những loại trái cây như táo, bưởi, cherry, cà chua, đào, lê, hạt óc chó… có chứa nhiều dưỡng chất như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, các thành phần Carbohydrate,…. Các loại trái cây này giúp việc tăng trưởng bộ ngực ở tuổi dậy thì hiệu quả.

4. Cách làm ngực phát triển bằng đu đủ xanh

Ăn nhiều đu đủ xanh giúp tăng cường các Estrogen từ thiên nhiên hiệu quả. Dưỡng chất Estrogen từ đu đủ xanh có công dụng giúp tăng giúp tăng kích cỡ cho vòng 1 và kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ.

Ngoài công dụng giúp làm tăng kích cỡ vòng 1 ở tuổi dậy thì, đu đủ xanh còn chứa nhiều dưỡng chất vitamin giúp ngực mịn màng và được săn chắc hơn.

Chú ý: Bạn nên chế biến đu đủ xanh trước khi ăn. Đu đủ xanh còn sống chứa nhiều nhựa có thể gây độc cho cơ thể. Bên dưới là phương pháp chế biến canh đu đủ giúp tăng size “núi đôi” hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 1 quả đu đủ non.
• 1 đến 3kg xương sườn.

Phương pháp thực hiện cách làm tăng vòng 1 cấp tốc tại nhà:

1. Các bạn mua xương sườn về rửa sạch. Bắt trên bếp với nước nóng rồi vớt bớt bọt ra, sau đó ninh nhừ cùng với đu đủ non.
2. Ngoài ra, các bạn cũng có thể ninh chung với đậu đỏ và đậu ván để tăng thêm độ ngon và nạp thêm nhiều dưỡng chất.
3. Các bạn nêm nếm gia vị sao cho nước dùng vừa ăn rồi ninh trong 1-2 tiếng là có thể ăn được.

5. Uống sữa đậu nành cũng là cách làm tăng kích thước vòng 1

Sữa đậu nành là sản phẩm được làm từ hạt đậu nành. Hạt đậu nành và đu đủ non đều chứa nhiều Estrogen thực vật có công dụng giúp tăng kích thích nội tiết tố nữ và làm tăng kích cỡ của ngực. Bạn uống sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp cho ngực phát triển tốt hơn trong tuổi dậy thì.

Cách tăng vòng 1 tiếp theo là cách ăn viên mầm đậu nành.

6. Cách làm ngực to hơn bằng viên mầm đậu nành

Viên mầm đậu nành có tinh chất isoflavone được chiết suất từ mầm đậu nành thiên nhiên. Sau khi nghiền đậu nành thành bột, bột đậu nành được tinh chế chiết xuất và lên men phân huỷ tạo thành isoflavone khiến dễ hấp thụ. Cơ thể sẽ dễ hấp thụ tinh chất mầm đậu nành ở dạng nano lên đến 95%.

Bên cạnh đó, mầm đậu nành còn giúp tăng cường collagen, vitamin và chất dinh dưỡng giúp:

• Giảm mụn trứng cá.
• Giảm các dấu hiệu lão hóa.
• Giảm sạm, nám và tàn nhang giúp bạn có được làn da trắng hồng và khỏe mạnh.

Cách ăn viên mầm đậu nành kích thước ngực cực kỳ đơn giản:

Bạn ăn từ 2 đến 3 viên mầm đậu nành hoặc bạn cũng có thể pha với 250ml nước nóng. Bạn cũng có thể pha thêm sữa hoặc đường tùy theo sở thích của bạn.

Cách làm tăng kích thước vòng 1 sau khi sinh

1. Mặc áo lót nâng đỡ ngực là cách tăng vòng 1 tại nhà đơn giản

Sai lầm của các bà mẹ khi cho con bú là thả rông khiến ngực bị chảy xệ như bên trên chúng tôi đã nói. Trong giai đoạn đang cho con bú, các bạn nên chọn những loại áo ngực có chất liệu làm bằng cotton mỏng, không có gọng sắt, dễ thấm hút mồ hôi, và vừa vặn với bộ ngực của mình. 

Tốt nhất nên chọn loại có móc cài ở phía trước để thuận tiện cho bé bú. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều áo ngực dành cho mẹ đang cho con bú với giá thành phải chăng. Nên các mẹ hãy yên tâm về vấn đề này nhé.

Các mẹ cũng nên thay đổi áo ngực thường xuyên vì khi cho con bú dễ bị chảy sữa. Đừng quên cởi áo ngực ra khi ngủ để máu được lưu thông tốt hơn.

Chúng ta cùng đến với cách tăng vòng 1 cho phụ nữ sau sinh tiếp theo.

2. Thường xuyên tập thể dục bằng các bài tập tăng vòng 1

Bạn tập thể dục thường xuyên sẽ làm cho cơ nâng ngực được săn chắc hơn. Việc này giúp ngực của các mẹ được nâng cao và đầy hơn.

Chị em có thể luyện tập những bài tập tăng vòng 1 để có thể lấy lại vẻ săn chắc, đầy đặn của bộ ngực.

3. Áp dụng cách massage cho ngực phát triển

Mẹ bỉm sữa nên massage ngực hằng ngày có thể làm cho bầu ngực của mình căng tròn, săn chắc, lượng sữa tiết ra cũng nhiều hơn và tránh được tình trạng chảy xệ về sau này.

Cách massage vòng 1 đúng:

1. Các bạn xoa hai tay và nhau để tạo lực ma sát.
2. Mỗi lần thực hiện, các bạn áp hai tay vào ngực rồi xoa theo chuyển động tròn.
3. Các bạn lặp lại với ngực còn lại tương tự như vậy.
4. Các bạn nên thực hiện mỗi bên từ 5 – 10 lần để có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý là không massage vào đầu ti sẽ khiến ngực bị nhão hơn. Các bạn nên massage ngực trước khi tắm. Đây là một trong những cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả mà các bạn nên áp dụng.

4. Cho con bú với tư thế thoải mái

Các bạn nên tránh cho con bú theo kiểu căng cơ (kê bé lên gối và nâng bế đến độ cao thoải mái khi cho bé).

Cố gắng không nghiêng người vì làm như vậy có thể khiến ngực bị chảy xệ hơn.

Chúng ta cùng đến với cách tăng vòng 1 cho mẹ sau sinh bằng cách cai sữa cho bé từ từ.

5. Cai sữa cho bé từ từ cũng là cách làm tăng vòng 1 tự nhiên

Nếu em bé đã có thể dứt sữa, các bạn nên cai sữa cho bé dần dần để những mô mỡ có đủ thời gian tích tụ trở lại trong bầu ngực.

Các bạn giảm tần suất bú của bé để ngực từ từ trở lại như lúc ban đầu. Cai sữa đột ngột có thể khiến ngực bị lõm.

Đây cũng là cách tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho nhiều chị em sau sinh.

6. Giảm cân chậm, một cách làm săn chắc vòng 1 sau sinh

Không được giảm cân sau sinh một cách nhanh chóng. Các bạn nên ăn uống và tập thể dục điều độ sẽ khiến bạn có một dáng vóc cân đối và ngực không bị ảnh hưởng.

Cách làm vòng 1 to lên nhanh nhất nhờ dùng kem nở ngực BustUltra

Thuốc tăng vòng 1 BustUltra là sản phẩm có tác dụng nhanh chóng trong việc cải thiện kích thước và làm săn chắc ngực hiệu quả đang được nhiều chị em phụ nữ tin dùng khắp Châu Á hiện nay. Sản phẩm này được sản xuất từ Nga và được nhập khẩu từ nhà phối độc quyền tại Việt Nam.

Thuốc nở ngực BustUltra giúp kích thích phát triển các mô mỡ ở ngực, từ đó làm cho vòng 1 phát triển từ 3-10cm tùy cơ địa của mỗi người.

Công dụng thật sự của kem Bust Ultra là câu hỏi mà rất nhiều chị em thắc mắc và muốn biết nhất. Dưới đây là một số công dụng của Bust Ultra được rất nhiều chị em đã từng sử dụng đánh giá rất tốt:

• Giúp kích thích tăng cường máu lưu thông đến những mô mỡ làm cho những mô mỡ được sản sinh ra một cách tối đa. Từ đó vòng 1 của bạn sẽ được phát triển to hơn rất nhiều so với ban đầu.
• Cải thiện những tình trạng ngực lép, ngực nhỏ hoặc ngực không đều chỉ sau khi sử dụng 1 đến 2 liệu trình thuốc.
• Vùng da xung quanh ngực sẽ trở nên vô cùng trắng sáng, mịn màng và đặc biệt là đầu nhũ hoa sẽ trắng hồng, quyến rũ hơn.
• Kem nở ngực Bust Ultra còn giúp cho chị em làm chậm được quá trình lão hóa của ngực. Từ đó giúp phòng tránh được những tình trạng ngực chảy xệ và lấy lại bộ ngực thanh xuân cho chị em phụ nữ.

Để có thể mua được thuốc tăng vòng 1 Bust Ultra chính hãng, bạn có thể tìm mua ở những đại lý nhập khẩu và phân phối sản phẩm độc quyền. Tránh việc mua những sản phẩm trôi nổi và tràn lan không rõ nguồn gốc được bày bán trên internet.

6 mẹo bên cạnh cách tăng vòng 1

Sau đây là những mẹo làm cho ngực trông to hơn mà các bạn có thể áp dụng.

1. Cách làm tăng vòng 1 tự nhiên là chọn áo ngực vừa vặn.

Bạn mặc một chiếc áo ngực ôm khít ngực sẽ khiến ngực của bạn trông to hơn so với áo ngực quá cỡ. 

2. Chọn áo cúp ngực có đường viền mềm mại làm ngực to hơn

Việc bạn mang áo cúp ngực nguyên khối khiến ngực lọt thỏm vào đáy áo ngực khiến nó trông nhỏ hơn. Bạn chỉ nên chọn áo cúp ngực có đường viền mềm mại sẽ khiến ngực của bạn trông to hơn. Đây cũng là cách làm vòng 1 to đơn giản.

3. Nên mặc áo ngực có gọng để ngực phát triển tốt hơn 

Bạn mang áo ngực có gọng sẽ khiến ngực được nâng nhẹ lên trông to hơn. Áo ngực có gọng bao gồm những loại áo cúp nửa ngực, loại không dây và loại cúp khoét sâu. Cách tăng vòng 1 kiểu như thế này giúp người khác nhìn như ngực mình trông to hơn.

4. Mặc áo ngực có đệm mút hình trăng khuyết cũng là cách làm vòng 1 to

Miếng đệm hình trăng khuyết có thể đẩy bầu ngực vào giữa, tạo thành khe ngực rõ nét hơn. Bạn nên tìm loại áo nâng ngực có cúp áo co giãn để ôm vòng ngực tốt hơn. 

5.  Tạo khối cho ngực trông to hơn cũng là cách làm tăng vòng 1 tự nhiên

Bạn chọn cọ đầu dẹp với cỡ trung bình. Bạn chọn cọ đánh phấn bông sẽ khó tán đều và vẽ khối. Nếu bạn dùng cọ tán phấn mắt với đầu nhỏ sẽ để lại vệt phấn. 

6. Chọn trang phục vừa vặn để làm nổi bật dáng đồng hồ cát.

Bạn có thể ngụy trang theo dáng đồng hồ cát bằng cách thắt eo nhỏ để vòng 1 trông to hơn. Bạn nên mặc một bộ đồ có thắt eo hoặc eo cao lên trên để dáng trông thon thả hơn. Sử dụng một chiếc thắt lưng để làm nổi bật eo nhỏ và ngực to hơn.

Bài viết bên trên là toàn bộ thông tin về cách làm tăng vòng 1 hiệu quả và những cách để ngực phát triển tốt nhất. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Nếu thấy hay, hãy chia sẻ nó cho những người cũng có nhu cầu tìm hiểu giống bạn.