Thận yếu nên ăn gì để có thể hồi phục sức khỏe cho thận nhanh chóng. Thận là cơ quan rất quan trọng cho sức khỏe của cả nam và nữ giới. Khi cơ quan này có nguy cơ bị tổn thương thì ảnh hưởng rất nhiều trực tiếp đến sức khỏe của bạn. Cụ thể như khi thận bị yếu sẽ làm cho chức năng bài tiết và chức năng lọc máu bị suy giảm.
Nguyên nhân có thể đến từ nhiều nguồn khác nhau như mắc bệnh tiểu đường, bệnh gout, lạm dụng quá nhiều thuốc điều trị hoặc là có thể bạn tiêu thụ quá nhiều loại thực phẩm giàu protein…
Chính vì vậy, chế độ ăn uống dành cho người bị thận yếu là vô cùng quan trọng. Sau đây là những thông tin của @Toduongvat về chủ đề thận yếu nên ăn thực phẩm gì và kiêng ăn gì để bạn có thể phục hồi lại sức khỏe một cách tốt nhất.
Nội dung chính
Vậy thận yếu nên ăn gì?
Nên ăn gì để có thể cải thiện được chức năng của thận. Dưới đây là những loại thực phẩm vàng hỗ trợ thận mà bạn cần tham khảo:
Thận bị yếu thì đừng bỏ qua những loại đậu tự nhiên
Những loại đậu là loại thực phẩm đầu tiên được đề cập đến dành cho người bị thận yếu. Những loại đậu tự nhiên là nguồn cung cấp protein cực kỳ lành mạnh, thích hợp để có thể thay thế cho đạm của động vật.
Ngoài ra, những loại đậu chứa rất nhiều hợp chất, acid amin của thực vật từ đó giúp giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể và giúp cho cơ thể thải trừ được độc tố một cách hiệu quả.
Omega 3 là thực phẩm tốt cho thận yếu
Omega 3 là được xem là loại acid béo rất lành mạnh và có tác dụng giảm đau, kháng viêm vô cùng hiệu quả. Ngoài ra, nó cũng giúp thúc đẩy được quá trình cho thận được chữa lành rất tốt.
Những loại thực phẩm giàu omega 3 từ các loại cá (cá ngừ, cá thu, cá trích…), những thành phẩm từ hạt đậu nành và những loại hạt khác (hạt chia, hạt óc chó, hạt lanh) 4 loại hạt tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại chứa hàm lượng omega 3 vô cùng dồi dào. Sử dụng kèm theo thuốc cường dương giúp bổ thận tráng dương và cải thiện chức năng thận nhanh nhất.
Người suy thận nên ăn rau gì?
Nếu như bạn đang băn khoăn thận yếu nên ăn gì thì hãy chọn những loại rau có màu xanh đậm. Cụ thể như là: Súp lơ xanh, rau cải xoăn, rau bina… Những loại rau này có chứa nhiều các hoạt chất như thiocyanate, phytochemical, glucosinolate và indoles giúp hỗ trợ cho quá trình hoạt động của các chức năng thận.
Ngoài ra, độ pH cao trong những loại rau này còn có thể kiềm hóa được nước tiểu của bạn, từ đó bài tiết ra bên ngoài một cách dễ dàng hơn.
Khoai lang là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều năng lượng
Khoai lang từ lâu được xem như là một loại thực phẩm rất tốt và lành mạnh. Rất phù hợp với những người đang bị mắc các bệnh lý mãn tính. Với hàm lượng chất xơ, tinh bột, vitamin, khoáng chất và vitamin dồi dào.
Chính vì vậy, có thể nói rằng khoai lang là loại thực phẩm cung cấp nguồn năng lượng rất tốt cho cơ thể và đảm bảo những hoạt động chính của thận. Ngoài ra, bạn nam có thể sử dụng thuốc trị yếu sinh lý tốt nhất hiện nay để có thể phục hồi thể trạng, giúp lấy lại phong độ và sức khỏe tình dục tốt nhất.
Ớt chuông đỏ cải thiện chức năng của thận
Bên trong ớt chuông đỏ có chứa rất nhiều các hợp chất thực vật và chất chống oxy hóa. Đặc biệt là hợp chất lycopene, hợp chất này có công dụng phục hồi thương tổn, chống oxy hóa và giúp cho cơ thể điều hòa được nồng độ chất điện giải.
Chính vì thế, bệnh nhân có thận yếu thì nên bổ sung ớt chuông vào thực đơn mỗi ngày để có thể cải thiện được tình trạng bệnh của mình.
Ăn gì tốt cho thận – Lòng trắng trứng gà
Người bị thận yếu thì nên hạn chế các thực phẩm có nhiều đạm, để có thể tránh việc làm tổn thương thận. Tuy vậy, nếu như không cung cấp đạm cho cơ thể thì có thể dẫn đến tình trạng giảm thể trạng, mệt mỏi và làm bạn mất tập trung.
Chính vì thế, lòng trắng trứng gà là nguồn cung cấp lượng đạm phù hợp đối với bạn và là câu trả lời cho việc thận yếu nên ăn gì. Ngoài ra, lòng trắng trứng gà còn có rất nhiều những vitamin và khoáng chất cần cho cơ thể. Nguồn Protein dồi dào có bên trong lòng trắng của trứng gà còn giúp phát triển cơ bắp, độ dẻo dai và là một trong những cách tăng cường sinh lý nam được rất nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Bạn cũng cần hạn chế việc ăn lòng đỏ, vì dinh dưỡng trong lòng đỏ rất cao. Đặc biệt là lượng cholesterol trong lòng đỏ có thể gây nhiều áp lực lên thận.
Quả bơ là loại trái cây cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể
Bơ được xem là loại trái cây rất phù hợp với người bị thận yếu hoặc suy thận. Quả bơ chứa rất nhiều vitamin, acid béo không no và các loại khoáng chất cần thiết đối với cơ thể. Ngoài ra, bơ còn có thể cung cấp rất nhiều nguồn năng lượng dồi dào và rất dễ chuyển hóa.
Không những vậy, bơ còn có khả năng làm giảm triglyceride và cholesterol trong máu. Do vậy, bổ sung loại quả này vào trong chế độ ăn vừa giúp huyết áp của bạn được cân bằng và vừa giúp cho sức khỏe tim mạch của bạn được bảo vệ.
Chính vì vậy, điều này vô cùng có lợi cho những trường hợp người bị suy giảm chức năng của thận do những nguyên nhân của bệnh cao huyết áp.
Bí ngô là loại thức ăn trị thận yếu
Khi bị thận yếu thì bạn cần phải cung cấp một lượng lớn tinh bột để có thể cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể. Tuy vậy, những loại thực phẩm thông thường mà có nhiều tinh bột thì thường chứa rất nhiều đường, nhưng khả năng lọc đường của cầu thận bị giảm.
Do vậy, bí ngô được xem là loại thực phẩm giúp giải quyết các vấn đề về thận rất hiệu quả. Bí ngô làm giảm chỉ số của đường huyết bên trong cơ thể, giúp quá trình lọc ở cầu thận được giảm nhẹ vì bí ngô chứa lượng tinh bột lớn nhưng lại có rất ít đường.
Thận yếu nên kiêng ăn gì?
Ngoài việc tìm hiểu thận yếu nên ăn gì? Thì bạn cũng nên tìm hiểu khi tình trạng và chức năng của thận bị suy giảm thì không nên ăn gì?
Người bị thận yếu không nên ăn những thực phẩm giàu kali và photpho
Khi thận bị yếu, thì chức năng lọc photpho và kali của thận sẽ bị suy giảm nhiều. Do vậy, người bệnh cần hạn chế hấp thu những loại thực phẩm giàu kali và photpho để tránh giảm áp lực lên thận.
Theo nhiều chuyên gia cho biết:
- Những loại thực phẩm có nhiều photpho mà bạn cần tránh như là: Socola, những loại nước ngọt có ga, phô mai, bia, bơ đậu phộng.
- Những loại thực phẩm giàu kali là: Dưa hấu, cam, kiwi, khoai tây, quả mơ.
Không nên chế biến thức ăn có quá nhiều muối
Muối là loại gia vị hàng đầu được nhiều bác sĩ khuyên rằng không nên ăn nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng muối làm tăng oxalate có trong nước tiểu của người bị thận.
Chính vì vậy, người bị thận yếu nếu muốn hồi phục một cách nhanh chóng thì nên gạt bỏ muối vào trong mỗi bữa ăn hàng ngày.
Thực phẩm chứa quá nhiều chất đạm
Đạm (protein) được xem là thành phần rất quan trọng trong quá trình phát triển của cơ thể. Tuy vậy, việc hấp thu quá nhiều chất đạm gây ra rất nhiều áp lực và dẫn đến việc làm suy yếu chức năng của thận.
Sau khi được hấp thu vào cơ thể, đạm sẽ chuyển hóa thành urê, uric và creatinin. Những tạp chất này sẽ tồn đọng lại trong nước tiểu, từ đó thận phải hoạt động để có thể bài tiết những chất này ra bên ngoài cơ thể.
Do vậy, những người có chức năng thận bị suy yếu, nếu như thu nạp các thực phẩm giàu chất đạm này quá thường xuyên thì có thể làm cho thận chịu nhiều áp lực và làm cho việc suy thận trở nên nghiêm trọng hơn.
Suy thận không nên uống rượu và bia
Loại thức uống mà người bị thận yếu nên kiêng cử và loại bỏ hoàn toàn là rượu bia. Những thức uống này có nhiều methanol, acid acetic, cồn có thể làm tăng quá trình sản xuất hoạt chất acid lactic trong cơ thể.
Từ đó, thận phải ưu tiên quá trình đào thải acid lactic và làm cho nồng độ acid uric bị tồn đọng lại bên trong thận, làm thận bị suy giảm chức năng. Không những vậy, rượu có nồng độ cồn cao còn gây ra tình trạng ngộ độc rượu và làm nguy cơ suy thận cấp tính tăng cao.
Ngoài ra, bệnh nhân bị thận yếu cũng nên loại bỏ thói quen hút thuốc lá và lạm dụng các loại thuốc tây một cách tùy tiện. Đặc biệt là những loại thuốc chống viêm không có steroid, thuốc giảm đau, thuốc tăng quá trình bài tiết acid uric, viên sủi V…
Những loại thực phẩm nên ăn và không nên ăn phía trên hy vọng có thể giải quyết cho bạn thắc mắc về vấn đề thận yếu nên ăn gì. Từ đó giúp cho thận của bạn được cải thiện tốt hơn, từ đó sức khỏe và đời sống sinh hoạt được cải thiện tích cực hơn.