Cách ngủ tăng vòng 1 có thật hay không? Một bộ ngực căng tròn được xem là bộ phận thể hiện được sức sống và thanh xuân tuổi trẻ của một người phụ nữ. Thật ra vẻ đẹp của vòng 1 không hoàn toàn nằm ở kích cỡ, mà nằm ở sự gọn gàng và săn chắc. Hoạt động mỗi ngày có làm ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển bộ ngực của bạn.
Chính vì thế, bài viết này @Toduongvat sẽ chỉ cho bạn những cách ngủ tăng size, tăng kích thước vòng 1 và những thói quen giúp cho bộ ngực của chị em luôn luôn căng tròn.
Nội dung chính
Cách ngủ tăng vòng 1 kiểu người lính
Đây chính là tư thế ngủ đơn giản giúp cho chị em phụ nữ vừa được thư giãn và vừa là cách làm ngực to tại nhà cho phái đẹp. Trong suốt thời gian ngủ, cơ thể của bạn sẽ vẫn ở trạng thái hoạt động để có thể tiến hành việc trao đổi chất, cơ quan nội tạng và da bắt đầu vào trạng thái nghỉ ngơi.
Chính vì thế, tư thế ngủ kiểu người lính này giúp cho cơ thể của bạn thả lỏng ở một cách tốt nhất, từ đó giúp cho vòng ngực không bị chèn ép hay xệ.
Ngoài ra, nhiều nghiên cứu cho thấy rằng ở tư thế ngủ người lính này sẽ giúp cho da của bạn giảm những vết nhăn. Tuy vậy, chị e nên thêm gối kê ở phần hông để có thể khắc phục được tình trạng ngáy to do tư thế ngủ này mang lại.
Lưu ý: Để có thể có được thói quen thực hành tư thế nằm ngủ giúp tăng vòng 1 này thì bạn phải kiên trì. Mặc dù đây là việc giúp cho vòng 1 của chị em trở nên nảy nở và căng tròn hơn. Nhưng nếu như bạn cảm thấy rằng việc này thoải mái và không làm ảnh hưởng đến chất lượng của những giấc ngủ thì đây cũng là một cách tạo động lực cho bản thân hiệu quả.
Tư thế ngủ tăng kích thước vòng 1 sao biển
Tư thế ngủ này được nhiều chuyên gia đánh giá rằng là một trong những tư thế ngủ mang lại lợi ích cho sức khỏe của người thực hành. Ngoài việc giảm thiểu việc áp lực của cột sống và dây chằng của cơ thể thì tư thế ngủ này còn hỗ trợ làm cho vòng 1 không bị chảy xệ.
Cách thực hiện cách ngủ tăng vòng 1 sao biển: Nằm ngửa người và hai tay đưa lên trên là có thể thực hiện được hoàn chỉnh tư thế ngủ sao biển này. Chú ý là độ cao của gối phải thích hợp với cổ để không khó chịu hoặc bị đau khi ngủ.
Những thói quen khác ngoài cách ngủ tăng kích thước vòng 1
Chị em phụ nữ cũng nên chú ý và thực hiện những thói quen này một cách kỷ luật để có thể giữ cho bộ ngực của mình luôn tràn đầy “nhựa sống”.
Quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày
Chế độ ăn uống một cách khoa học là cách giúp cho chị em không những có được sức khỏe tốt mà còn giúp cho cơ thể được cân đối hơn.
Chính vì thế, nguyên tắc để có một chế độ dinh dưỡng tốt giúp cho vòng 1 luôn căng tròn và săn chắc là cung cấp những loại thực phẩm tăng vòng 1 giàu protein, collagen nhằm cải thiện độ đàn hồi, săn chắc cho bộ ngực của bạn. Những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 như: Sữa đậu nành, trứng gà, chân giò, đu đủ xanh, quả bơ…
Ngoài ra, nếu như vòng 1 của chị em quá lép, có thể nghĩ đến việc sử dụng những loại kem tăng vòng 1 hoặc thuốc tăng vòng 1. Những loại thực phẩm chức năng này có công dụng giúp cho cơ thể tăng cường khả năng tuần hoàn máu, kích thích sự sản sinh Estrogen giúp cho ngực trở nên đầy đặn và căng tròn hơn.
Chọn size áo ngực thích hợp
Ngoài những cách ngủ tăng vòng 1, thì việc chọn size áo ngực thích hợp cũng rất quan trọng.
Một bộ áo ngực quá rộng có thể sẽ khiến cho bộ ngực của bạn không có sự nâng đỡ, từ đó làm cho những vùng cơ ở ngực bị chảy xệ. Ngược lại, đối với áo lót quá chật thì có thể ngăn cản quá trình lưu thông máu đến ngực và làm ức chế sự đàn hồi cũng như phát triển của những mô tế bào ngực.
Chính vì thế, hãy tính tế trong việc chọn lựa những bộ áo ngực thích hợp và mang lại cho bạn cảm giác thoải mái, vừa vặn khi mặc lên người. Nên chọn những loại áo ngực có chất liệu vải dễ thấm hút mồ hôi, mềm và có độ dày vừa phải. Hơn nữa, bạn nên để cho bộ ngực của mình được nghỉ ngơi khi ngủ, từ đó giúp cho sự phát triển của vòng 1 được tốt hơn.
Luôn giữ cho lưng thẳng
Lưng cong hoặc gù sẽ làm tăng thêm gánh nặng ở vùng thắt lưng và cột sống. Từ đó làm ảnh hưởng đến việc tuần hoàn máu và sự phát triển ngực.
Vì thế, bạn hãy tập cho mình thói quen luôn giữ cho lưng được thẳng. Ngoài ra, khi lưng thẳng thì trông bạn sẽ trở nên tự tin và cũng làm cho ngực có cảm giác nở nang hơn.
Thường xuyên massage ngực trước khi đi ngủ
Massge cho ngực là một bài tập tăng vòng 1 giúp kích thước ngực phát triển và căng tròn. Do đó, thường xuyên dành ra từ 10 -15 phút để thực hiện massage xung quanh ngực của bạn trước khi ngủ. Việc này giúp kích thích được quá trình lưu thông máu đến ngực, tăng cường sự đàn hồi cho các cơ ở ngực.
Tránh việc thức quá khuya
Thức khuya tưởng chừng không nguy hại, nhưng đây là nguyên nhân dẫn đến sự rối loạn nội tiết tố nữ và làm ảnh hưởng rất nhiều đến số đo của cả 3 vòng. Hơn nữa, việc thức khuya sẽ làm cho làn da của bạn lão hóa nhanh chóng, bởi vì một giấc ngủ ngon sẽ giúp cho cơ thể của bạn được thư giãn, da được nghỉ ngơi.
Tập luyện thể thao thường xuyên
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ thường xuyên tập luyện thể thao giảm 18% nguy cơ mắc ung thư vú.
Tuy vậy, bạn vẫn có thể giảm thiểu tối đa bệnh ung thư vú khi áp dụng những bài luyện tập khác nhau để phù hợp với thể lực và theo sở thích của bạn.
Sử dụng kết hợp thuốc tăng vòng 1 Bust Ultra với cách ngủ tăng vòng 1
Được điều chế từ các thành phần thảo dược hoàn toàn từ thiên nhiên như: Sữa ong chúa; ngọc trai đen; nhân sâm; tổ yến; các loại vitamin B3, B5 và E… Chính vì vậy, Thuốc tăng vòng 1 Bust Ultra hoàn toàn lành tính và không để lại bất kỳ tác dụng phụ nào cho người sử dụng.
Với công dụng giúp kích thích sự lưu thông của máu đến mô mỡ ở ngực, làm cho các mô mỡ này được sản sinh và phát triển một cách tốt nhất. Từ đó không chỉ giúp cho các chị em có vòng 1 lép, xệ trở nên căng tròn, đầy đặn và quyến rũ. Đây còn là cách làm cho chị em phụ nữ đẹp trong mắt đàn ông của mình hơn.
Tránh xa việc tiếp cận khói thuốc lá
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khói thuốc là một trong những nguyên nhân rất lớn để có thể khiến cho khả năng mắc ung thư vú ở chị em phụ nữ tăng lên gấp đôi.
Ngoài ra, khói thuốc từ lâu được biết đến là nguyên nhân dẫn đến hàng loạt những căn bệnh nguy hiểm khác cho cơ thể.
Những cách ngủ tăng vòng 1 và những thói quen giúp cho bộ ngực của chị em luôn căng tròn, trở lại tuổi thanh xuân phía trên hy vọng sẽ giúp cho chị em nhanh chóng sở hữu được vòng 1 như ý.